뇌과학과 심리학20 스트레스에 강한 사람들의 특별한 사고방식: 뇌과학으로 밝혀낸 비밀 # 스트레스에 강한 사람들의 특별한 사고방식: 뇌과학으로 밝혀낸 비밀매일 아침 비슷한 상황에 직면하더라도, 어떤 사람은 쉽게 무너지고 어떤 사람은 놀라운 회복력을 보입니다. 과연 스트레스에 강한 사람들은 어떤 특별한 사고방식을 가지고 있을까요? 최신 뇌과학 연구들이 그 해답을 찾아냈습니다.■ 스트레스와 뇌의 관계우리 뇌는 스트레스를 받으면 즉각적으로 반응합니다. 가장 원시적인 뇌 부위인 편도체가 활성화되면서 '싸우거나 도망가라'는 신호를 보내죠. 이때 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비되며, 심장 박동이 빨라지고 혈압이 상승합니다.하지만 흥미로운 점은, 같은 상황에서도 사람마다 뇌의 반응이 매우 다르다는 것입니다. 서울대학교 뇌과학 연구팀은 스트레스에 강한 사람들의 뇌가 지닌 세 가지 특별한 특징을 발견했.. 2025. 2. 12. 긍정적 사고가 뇌를 바꾸는 놀라운 과학: 생각이 현실이 되는 순간 # 긍정적 사고가 뇌를 바꾸는 놀라운 과학: 생각이 현실이 되는 순간당신은 "긍정적으로 생각하세요"라는 말을 들어보셨나요? 많은 사람이 이런 조언을 단순한 위로의 말로 여기곤 합니다. 하지만 최신 뇌과학 연구들은 긍정적 사고가 실제로 우리 뇌의 구조와 기능을 변화시킨다는 놀라운 사실을 밝혀냈습니다. 오늘은 이 흥미로운 발견과 우리가 활용할 수 있는 방법들을 자세히 알아보겠습니다.■ 뇌가 변하는 놀라운 순간우리의 뇌는 평생 변화하고 성장할 수 있습니다. 과학자들은 이를 '뇌 가소성'이라고 부릅니다. 마치 근육이 운동을 통해 강해지는 것처럼, 우리의 뇌도 생각하는 방식에 따라 끊임없이 새로운 신경 연결을 만들어냅니다. 위스콘신 의과대학 연구진은 긍정적 사고를 훈련한 사람들의 뇌를 관찰했습니다. 그 결과, 전.. 2025. 2. 12. 이전 1 2 3 4 다음